上海糖醋排骨菜飯

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蒜茸 - 1湯匙
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小棠菜 (切碎) - 200克
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. f5 i! M, F. {, q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 腩排斬成7厘米長。
, y6 n2 z/ f2 ]; q2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。 5 ~) N2 d3 T5 j" ~, W
3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。 * S3 A/ B7 a( X" m
4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。 ☆夜玥論壇ק. ^: M0 Y8 }+ u! D
5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。