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[小食] 水煮雞胸肉

水煮雞胸肉

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:zoe5232 您是第2920個瀏覽者
材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
! c& A+ R1 {- Q8 p2 j; a2 o2 R  Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 作法:2 X9 ^( w3 k* z7 P5 o7 s' [& q$ z
1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下www.ds-hk.net0 |: @8 g2 _, w! l+ h8 `
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
) u/ R1 _4 A* Q  ~  }% o☆夜玥論壇×§@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% d- f% n% C/ S+ J. D$ _2 ~3 L2 [- `
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..

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