水煮雞胸肉
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
zoe5232 您是第3076個瀏覽者
材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
# `+ E5 [7 d# B. Fwww.ds-hk.net 作法:www.ds-hk.net) l$ q! Z2 Q- q D2 M0 E6 \4 [
1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" z1 \1 {2 {/ k3 r7 m
2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
" ]4 b$ s) @0 w; J" P8 V: I" i@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用..
2 _% G( D) J" R+ D9 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..
