14個飲食搭配誤區

●紅茶+檸檬
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# b$ l0 u! A. O- d1 P: k' f/ f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。
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. t8 `* Z9 v5 Z●番茄+小黃瓜
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若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。
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" U8 ^" n0 i  N  {: a  N4 G; _6 C: i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●啤酒+炸薯條最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 L3 P4 J3 `, G* R7 _/ M7 r

3 X. W8 l5 w/ y8 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。
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5 B7 `, p2 s" n0 M  g9 Mwww.ds-hk.net要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ V, d: y: R1 W1 I8 L
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●小黃瓜+豬肉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# b/ P% R6 S) J

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在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。www.ds-hk.net1 x; j. c* S  S/ \) C

+ X0 v/ m4 t0 v2 a●紅蘿蔔+白蘿蔔
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白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  x3 V7 J$ c' |5 B

2 h2 F7 A9 }, b8 J2 |* B3 y7 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。# Q5 q9 \* `% l
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●吃肉+喝茶
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% w* v( K+ c! ?9 T# o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。www.ds-hk.net2 s; e3 m( [  g' Z
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殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。7 G7 R3 a. ], n2 z9 I' T9 J
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●十字科蔬果+水果4 y1 `5 V3 D( K; i

( i: o" g. j2 `3 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! b+ q3 W& R) B3 O
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此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
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●拉麵+米飯
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。
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  ~+ |7 i0 e: `. k0 R" o1 s, F拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。
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●海味+水果
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7 H, j% O6 B" c9 f7 @海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' ]# O; V2 |( i0 \
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含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
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; J; Y& K) ?+ l●起司+毛豆
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所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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●鱈魚子+香腸bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 f) }7 h! y$ d$ `5 b2 W$ P& m

0 V; |7 P) S% ~% j9 A1 Vwww.ds-hk.net這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。
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攝取時要注意兩者不要一起食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  f: ]+ U" ]' f$ Z( C5 g

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" U2 C9 L8 M- f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。☆夜玥論壇ק3 o! B; o  p2 R$ |4 E# x3 H' l% ^, U
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。
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8 `8 U7 }3 h3 z* n" q●魩仔魚+白蘿蔔
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魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ X: m0 }" K" D& d6 f

5 k$ p  `& q7 k9 d  k此時只要先將魚加熱就沒有問題了。www.ds-hk.net& ~3 d/ F+ w& t3 F
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●羊栖菜+水煮蛋- {1 s; L' u( Y- f$ j

# N7 M5 h# {3 i2 z: W+ L* O☆夜玥論壇ק蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。
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不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。☆夜玥論壇ק: S7 E/ x- k( n5 ^

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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧