[世界知味] 瑪莎曼咖哩牛肉飯〔檢至#7〕

        
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【材　 料】
9 z& G; l6 p/ a4 }: T☆夜玥論壇קA.牛肋條         300公克
) @4 \4 b9 {: B% |/ v* s& T0 p" ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源馬鈴薯         1個: ~2 ^$ ]/ O7 M9 x* t* O
洋蔥         1/2個
& Q2 S  s2 g) T# Z* C( Qwww.ds-hk.net椰奶         200㏄
' f# G  b" m4 X4 b1 Y* Mwww.ds-hk.net水         350㏄
' K6 `; h, B1 \$ p! E沙拉油         2大匙
( n1 D& [$ O9 k& N- J, ]9 O# B2 zwww.ds-hk.net熟花生米         1大匙
. h1 B+ K, j& p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香米白飯         1碗# R% d! S9 f- S8 ~" ^

4 L  Q: [% F# k$ K) s( A# k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區B.小荳蔻         3粒
! E9 r0 ]4 O- Q5 d+ n* C" q1 J4 a肉桂棒         1根
. V1 U5 P7 H' X  P% Zwww.ds-hk.net月桂葉         2片www.ds-hk.net) K  X; Y/ C0 H, P0 t9 p& a

3 {2 ^% c" N& ]6 N0 K' b☆夜玥論壇ק【調 味 料】
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泰國魚露         1又1/2茶匙
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【做　 法】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ T' n# F% N3 y5 t
1.牛肋條切小塊，汆燙去血水後撈起；馬鈴薯去皮切滾刀塊，放入滾水中以小火煮5分鐘後取出；小荳蔻拍破；洋蔥切片，備用。www.ds-hk.net7 z% L$ G0 R# M
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2.熱鍋，倒入沙拉油，放入瑪莎曼咖哩醬，以小火炒1分鐘炒至香，放入作法1的牛肋條塊略炒。www.ds-hk.net2 \, S8 E5 j. J. S

  d' c4 G# h. o& ]. y' m! _7 i% g☆夜玥論壇ק3.在作法2中加入水、作法1的小荳蔻和其餘材料B香料燉煮20分鐘。3 h+ ^+ v7 d& W9 O; o9 w
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4.再放入魚露、細砂糖、椰奶、作法1的馬鈴薯塊續煮10分鐘，最後加入作法1的洋蔥片和花生米煮至滾沸即可起鍋，佐以香米白飯一起享用。
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