發新話題
打印

[中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉

涼拌芝麻菠菜牛肉

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:chembioorg 您是第828個瀏覽者

7 F; B" l0 q  `$ n☆夜玥論壇×§bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 U8 o/ T. k8 q
【材  料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 k/ D3 I+ N2 O

/ y0 Y9 R7 L) Z) y+ _$ _+ Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源菠菜 80公克
$ H3 c  z+ e* H" L8 _# ?4 o/ ^  Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源瘦牛肉片 40公克 www.ds-hk.net. B# z: l. F. h
芝麻 5公克
; A" q3 ]8 Z* c! l0 X
8 a3 a* X& X: p5 E* ]- {最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 N& J7 z- h- D. E5 v
【調 味 料】
& [$ p' i5 q- H- i4 rwww.ds-hk.net$ H/ ?" Q4 g3 L$ y: f
和風鰹魚醬油 45cc
4 J8 d/ B% x6 Y最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區味霖 10cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 z% {+ t; K. ~6 h3 d3 p# V- O

+ M2 Q0 s# K4 d; X) p1 D) {8 D最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區【做  法】 2 r; q* `4 n0 A' L6 a  `3 G

: D  {2 h! N+ |3 p3 m☆夜玥論壇×§1.取一深鍋,放入適量的水,將菠菜放入滾水中汆燙約1分鐘熟後取出瀝乾,再切段擺盤備用。www.ds-hk.net& e$ R0 D( Z$ G8 r4 t$ a
) ]+ E: C2 o, S$ a1 y. Q* w2 W
2.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後,取出、瀝乾排於作法1的盤中。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: l. Q# N; K( s& l' Y% w
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: K7 T  ?* X. l; S* K% b
3.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再直接淋於作法2的盤中,最後均勻撒上芝麻即可享用。

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-7-14 09:23

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.021856 秒, 數據庫查詢 9 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。