[小食] 蔬菜烘蛋〔已檢〕

【材　 料】www.ds-hk.net5 W1 u+ a% r8 f
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雞蛋        3顆
6 F& G4 D4 {9 L. Twww.ds-hk.net紅蘿蔔絲        15公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ O, _; i: t% \( I, ]" o  m7 h+ {  W
豆芽        25公克www.ds-hk.net- q3 J8 a/ J! Y4 N. C' E
青椒絲        20公克
0 p+ V* s1 L( H$ g☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 \; J8 I! c: I
【調 味 料】☆夜玥論壇ק7 W/ o: }! s: @
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鹽        1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. n) P+ C- \9 h1 c( y, p+ O
雞粉        少許
) K$ Y! h/ S. a# n米酒        1小匙www.ds-hk.net5 c) P; V, @/ i" y4 z9 T" Q
醬油        少許" a* J3 C& H  ^  W

! t& l* I. Y$ E" A$ D7 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】
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$ ]8 T. \8 }9 S- u) j9 h! v, e☆夜玥論壇ק1.雞蛋打散加入所有調味料，再放入其餘材料拌勻，即為蛋液，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) _( R1 Z$ X6 \
2.鍋燒熱加入2大匙油，倒入作法1的蛋液煎定型後，再翻面煎熟至上色，食用前切片盛盤即可。
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***早餐來份營養簡單的蔬菜烘蛋~配上豆漿或牛奶~迎接美好的一天!!!!
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:22 編輯 ]