[小食] 蔬菜烘蛋〔已檢〕

【材　 料】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, _. M- ]0 o: m* u
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雞蛋        3顆☆夜玥論壇ק, A2 f* E& b, \) B3 h2 ]
紅蘿蔔絲        15公克0 }( o, _: J8 I2 m% y
豆芽        25公克☆夜玥論壇ק: T! `2 M, n) |! a4 U) K& ]4 Z
青椒絲        20公克
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【調 味 料】www.ds-hk.net( W* x+ v7 P2 Z! ~

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雞粉        少許
5 [& f' L/ D( p$ f! }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒        1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- w) k. ]* c7 r0 Z/ g! n1 F8 N3 p! ]
醬油        少許www.ds-hk.net+ [+ R# a) H- L! s6 a  n6 h9 @

9 h0 u  x+ b. d' V6 a8 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】www.ds-hk.net! S! U5 i- Z" e& \
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1.雞蛋打散加入所有調味料，再放入其餘材料拌勻，即為蛋液，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& N! V8 h/ U# j# Y
2.鍋燒熱加入2大匙油，倒入作法1的蛋液煎定型後，再翻面煎熟至上色，食用前切片盛盤即可。☆夜玥論壇ק. G, {0 o+ V" K* N

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***早餐來份營養簡單的蔬菜烘蛋~配上豆漿或牛奶~迎接美好的一天!!!!
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