[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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製法：! |  ]4 b7 k3 A* d
1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。
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( A1 U/ Z% i/ @/ B2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 |* D( A4 A/ y7 V& {+ K4 }4 e

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" v4 I! R7 p' y( V9 E. S: rwww.ds-hk.net3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份
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備註：
, x8 p  d4 `- d  Z貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份