[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

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[材　 料】
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雞胸肉 150公克 www.ds-hk.net; [2 Z$ u" A1 x/ j  F
青椒 60公克
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薑 10公克
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9 m# G! X0 L/ \/ j辣椒醬 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  h0 n1 F6 ^  w$ W0 L
醬油 1大匙 ☆夜玥論壇ק, f6 D2 u3 q3 R8 e4 T$ f1 j
料酒 1小匙
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細砂糖 1小匙
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水 1小匙 . M6 r. D2 ?/ z+ G/ g3 z) t3 p

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鹽 1/8小匙 ☆夜玥論壇ק1 V3 V$ r# {/ A! ?
蛋白 1大匙
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1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( t- O3 c8 Z4 k( V  {' Z
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2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片，備用。
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3.將所有調味料調勻成兌汁備用。
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; r7 k5 p1 }; N9 U  |+ N0 cwww.ds-hk.net4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p* Y# z+ R4 S/ O
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5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 n' R; R0 x7 I) \6 i7 l
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