[西菜] 迷迭香蕃茄雞肉醬〔已檢〕

【材　 料】 ☆夜玥論壇ק4 q& D; ~' T# ?6 H7 P; x% _
雞胸肉末 100公克
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/ z- Q1 q7 X1 H) b* p2 R  S9 I; _8 f' l. o麵粉 1/4茶匙
0 d# o; W, ]/ B) U2 v甜豆 4片
8 ]( a: V" o) ~6 b2 o6 R' D# A黃甜椒條 4條
6 I# c# e" t% [: M* Cwww.ds-hk.net白飯 1碗
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【調 味 料】 www.ds-hk.net. d1 x1 `7 `. x
迷迭香末 1/4茶匙
, Y& Q# S  {. ?9 i& M! q; N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白酒 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ y! v0 L; f. K2 C
雞粉 1/2匙 www.ds-hk.net1 P" B. N$ a* P. G/ b$ a1 J
橄欖油 1匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* K) F0 x& B/ H9 f3 j: z0 R( `
高湯 200cc
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☆夜玥論壇ק6 `! n' @* F. U1 I; S) a

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1.取鍋燒熱後倒入適量橄欖油，放入迷迭香末、雞胸肉末、去皮蕃茄丁炒出香味。
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2.將作法1加入白酒、蕃茄醬、麵粉與高湯，以小火熬煮3分鐘。
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# S; O/ ?' y% D' d/ J☆夜玥論壇ק3.將作法2加入雞粉、甜豆與黃甜椒條，拌勻後淋至白飯上即成。 www.ds-hk.net3 n4 x7 S  H6 R$ s. U& I/ F  L