[中菜] 三色炒雞丁〔已檢〕

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【材　 料】
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雞胸肉 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% r: q& H9 |) b  M
紅蘿蔔 50公克
$ x; h& Q) A! f/ J3 g8 Lwww.ds-hk.net馬鈴薯 50公克
( B  m* r$ @6 E' ^☆夜玥論壇ק西洋芹 40公克 ☆夜玥論壇ק3 F, S. k* g0 h
蒜末 5公克
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( d! g) B- P* H$ E2 c4 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
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鹽 1/4小匙
( A2 ^* v$ a( b8 @7 K☆夜玥論壇ק雞粉 1/4小匙
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香油 少許 ☆夜玥論壇ק, G' N$ E! @% l( h. u9 d, n$ h

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' w, x- b0 j. M( Mwww.ds-hk.net鹽 少許
* \8 H8 k0 x0 A- ~5 j# D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區細砂糖 少許
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% C, D; m0 O' S" uwww.ds-hk.net太白粉水 少許
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【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, D) x% f) F; e1 k1 w
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1.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨切丁，放入滾沸的水中煮約5分鐘後撈出；西洋芹洗淨去根部和葉片，切塊，放入滾沸的水中汆燙，撈出泡入冷水中冷卻後備用。
8 ^9 |1 w* o) M- {0 f% V) J) Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# S9 j, I* m# v- t) o# @' i' Z! A
2.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料拌勻，醃漬約15分鐘，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* Q; z* O+ w1 m2 Z/ X  d. ~

: X; n2 [+ D7 U% g* F3.熱油鍋，以中火加熱至油溫約130℃，放入作法2的雞肉丁過油，待雞肉丁顏色變白，撈起備用。☆夜玥論壇ק7 s* |/ ^4 O0 j) G$ J& Z
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4.熱鍋，倒入少許沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末、薑末，放入作法3的雞肉丁和作法1的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁拌炒均勻，再加入所有調味料和作法1的西洋芹片拌炒均勻，倒入少許太白粉水炒至收汁即可。