[中菜] 農忙秋收菜飯

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【材　             料】
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清高湯        4又1/2杯
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胡蘿蔔        55公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* n5 q4 h+ k7 M& Q5 a
菜豆        60公克☆夜玥論壇ק  O5 G" r$ J- f$ s+ R* a1 n
蝦米        20公克! G+ W  b, b, r. f. M' j
【調             味 料】
- o) g2 L% m, M  o% Q7 X. v5 |香油        5㏄
1 Q+ ?# {! p& i" y+ J( e鹽        5公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ w) w$ n; p0 }* y
白胡椒粉        3公克
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+ g" d, R! }8 @8 W1 `, s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.米洗淨後浸泡約30分鐘，撈出瀝乾水份備用。
6 D& p0 u5 e0 w7 z☆夜玥論壇ק2.把高麗菜、胡蘿蔔、菜豆洗淨後切成中等塊狀備用。$ m! g" q9 U! n
3.把蝦米洗淨後浸泡在冷水裡約15分鐘至軟，撈出放入熱油鍋中炒香。
3 E& N$ w0 Z5 [9 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.將作法1、作法2、作法3的材料與其他調味料及清高湯放入電鍋中，外鍋水量，煮至開關跳起，再燜10分鐘即可。