無糖雪耳炖木瓜〔已檢〕
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紅棗六粒
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1)木瓜去皮去核切件 雪耳先以凍水泡軟,去除底部硬塊,
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紅棗 椰棗同去核.
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3 K* k. l S4 v% V/ V" q3 y2)將材料放入一大碗(包上保鮮膜)www.ds-hk.net% n m9 m7 e) f! c
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或炖盅入面,以水滾計炖一小時即成.
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:00 編輯 ]
