乾煸鹹鯖魚〔已檢〕
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' K+ U4 `* @* ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 鹹鯖魚300克、芹菜100克、茶樹菇100克、乾辣椒絲10克、熟白芝麻2克, q; k. A* T: ]" P
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調味料：( u7 {( \6 m" \4 W% x
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胡椒粉1/2大匙、辣油1大匙、米酒1大匙、糖1/4大匙、醬油1大匙、香油1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. m8 w0 ~- n6 e. p4 u, b
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- D2 m# a0 e3 y6 D& k# q- V2 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 1.茶樹菇切段、芹菜切段、將鹹鯖魚切成粗條，稍微沖泡一下熱水(去除鹹味)，撈出瀝乾水分。
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5 K1 O1 C$ k n) a' k; E" t☆夜玥論壇ק 2.起160度油鍋，將鯖魚炸香，撈出瀝油，備用。
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: Z" h; G: O8 i& c$ Z4 D1 Awww.ds-hk.net 3.起鍋熱2大匙油，炒香茶樹菇，爆香乾辣椒、芹菜，接著調入米酒1大匙、糖1/4大匙、醬油1大匙、胡椒粉1/2大匙、香油1大匙翻炒均勻，再放進魚肉一起拌炒。
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4.同上鍋，起鍋前淋入1大匙辣油，撒上芝麻即可。" Y; d8 U" j6 z4 R
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]
