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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 89 / 199
MP(魔力值): 9741 / 13054
EXP(經驗值): 94 %
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小 發表於 2009-7-26 23:41 只看該作者
香煎雞腿排
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： chembioorg 您是第4498個瀏覽者
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A.去骨雞腿排 1片
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2 `6 \& V& d9 K& @. P" Z黑胡椒醬 適量 www.ds-hk.net% e* \' b0 E5 T d, z" H8 g% S
B.青花菜 1小朵
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韭菜 2公克
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鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ~/ D- i: }" U. E. b" i% N: |: K
糖 1/2茶匙
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【做 法】 ☆夜玥論壇ק" H/ z6 ]$ k ]* e6 M6 r# m1 z# S
7 }! z4 I' e$ j) [5 M" V1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用
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) f: G: U! r( W: M$ H8 Y3 Cwww.ds-hk.net2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。
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3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。
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4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。
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