[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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- Q9 v9 H1 ]6 `* d3 ~0 N( B' s　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：
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1 w( r% o, I. U9 |5 q/ l: O2 h' J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區·酸牛奶600克www.ds-hk.net6 W+ S5 ?% @) @% j
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% O0 M/ w8 p6 |. Pwww.ds-hk.net·檸檬半個
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主料：大杏仁、開心果
4 t# i9 W4 H" i/ k香料：酸牛奶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# O( P4 ~/ M& J3 x5 y+ W% f
調味料：淡奶油www.ds-hk.net' A$ n6 [! h2 |. C' ?
工具準備：湯鍋☆夜玥論壇ק' S  V0 m$ D8 r$ |7 |/ P( J7 w& i
種類：甜品
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% \% ^; p& q& f6 \$ W☆夜玥論壇ק準備時間：20分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 X1 ~3 f) |4 x) o: _7 f) @
烹製時間：40分鐘
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作法：
  G, C6 L) @! y4 k3 F9 J+ Owww.ds-hk.net　　1、開心果去皮備用；☆夜玥論壇ק+ d+ t% r0 T1 R, W7 F; u4 h0 g( U
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　　2、檸檬擠汁備用；, T2 z  w' j7 ], j4 w5 {6 X+ d

  _1 _) j# M  g! t4 j, C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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　　4、桃子切塊備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 @* A5 J1 l7 j( Y9 [$ v
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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+ v8 r" \8 g1 h, {% ~. ~- b$ |9 [www.ds-hk.net　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。9 t" ^9 d! B$ ]  E9 j
　　
& V) ?6 m( m5 u9 v0 o) Q% \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。