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草蝦仁12個
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枸杞5克
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菠菜約5片
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烹調步驟：/ m9 k1 f$ Z# Z
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1. 草蝦仁洗淨山腹部劃開後入滾水燙熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  D4 R% }7 w; u2 E& n9 e
                    

2. 枸杞蒸熟，蘋果洗淨切小塊，鳳梨切塊排底盤、菠菜鋪在盤圍
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上面放上燙熟之蝦球及枸杞，淋上美乃滋即可。
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[ 本帖最後由 雷倩倩 於 2009-8-12 15:28 編輯 ]

應該可以減肥吧~~