[中菜] 海鮮羹

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蝦仁 30公克
, ?1 ?  n( G+ _* [6 k) M# \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豆腐 70公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 T1 h) {! \& {( m) \! U: @8 k
魚肉 40公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, [2 j2 w7 n$ G/ X% N1 n3 h9 K9 p/ N
魷魚 30公克
5 k* ^  k, n2 c8 F9 a* M9 `6 xwww.ds-hk.net紅蘿蔔 20公克 www.ds-hk.net4 U+ F( y3 i4 }1 \
蛋白 1顆
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【調 味 料】
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鹽 1/2小匙
! v/ d4 j4 O/ o# d# q3 |www.ds-hk.net雞精粉 1/2小匙
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: N  u% a+ Y+ d( m$ ~4 W, Q- F8 Dwww.ds-hk.net太白粉水 1又1/2大匙
6 K, E2 n$ w5 G/ O# k2 jwww.ds-hk.net香油 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' v, e9 M0 a8 u/ Y$ s# B" J* S& h
大骨高湯 500㏄
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【做　 法】 * l2 T1 w0 U4 U5 w5 _0 K; G$ z

1 S, g0 v, n3 _- h: s. K) fwww.ds-hk.net1.蝦仁、魷魚及魚片洗淨後與豆腐切小片；其餘材料切小片，一起汆燙，沖冷瀝乾，備用。
2 q; P& v4 a6 m! Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* |" V) ~. c% d+ G, a& g0 I) y4 nwww.ds-hk.net2.取湯鍋，放入大骨高湯煮沸，加入鹽、雞精粉、白胡椒粉及作法1材料拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ x; L+ u/ |; M% j2 P( d4 B( c

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0 C* Z/ K! o9 Cwww.ds-hk.net bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- x! p) K' u+ s! u
4.淋入蛋白並拌勻，灑上香油即可。