檸檬雞柳〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
無~ 您是第1135個瀏覽者
材料： 去皮去骨雞胸肉1付、紅辣椒1條、薑絲、蒜末1小匙、檸檬1個、太白粉1小匙、水2大匙、油2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; w! D# i% B8 H v& N' u8 _
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 R) P0 M7 W `8 f% n
調味料：泰國魚露2大匙（如果沒有，可以米酒加適量的鹽代替）、糖1匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! q1 }8 k- Y8 @1 {3 v+ }
5 \( n: d! U1 ]& u' L @
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ?2 W3 [ _# M7 J) Z2 I- u
1.雞胸肉切片狀，加太白粉及水拌勻，直到水分被雞肉吸收為止。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ O$ ]2 y+ M: Z: d% _
* E5 F& h' ~8 f& Y2.熱鍋下2匙油爆香辣椒、薑及蒜末，續下雞肉拌炒至熟。
: U# {8 I8 ?* C, j0 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק2 H/ y5 C; N/ \: r0 d' ^& r, R
3.最後將調味料與檸檬汁加入鍋內炒均勻，即可熄火盛皿。
! Z5 e- Q. \4 w; i: ^3 ?" [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ b9 @$ f7 l( P5 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區所需時間：10分鐘
5 ~5 I4 F% z" h0 y* G0 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 U4 a9 h9 P- N& E. R& B) S& d. M1 ^營養分析：
( \& {' X! O) I# K% jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(4人份)熱量262卡、蛋白質（g） 46.2、脂肪(g) 3.9、醣類(g) 6.4、纖維(g) 0.7、鈣(mg) 18、鐵(mg) 1.5、鋅(mg) 1.4、維生素C(mg) 81.8
# y) O B/ @/ Y. m. W☆夜玥論壇ק
7 G5 u. S# S4 g' A' |9 [[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:49 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
