材料
0 f- T: t: n* @) }5 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛腹扒1件（400克）www.ds-hk.net3 w) b* V1 `4 _: m8 V* L; n+ I
墨西哥薄餅 8片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ J5 n6 @9 C) f7 S* `
鹽 適量
( U2 k4 P( w  W# \5 d胡椒粉 適量5 _# L, s! I1 Y$ f- ~
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拌食☆夜玥論壇ק# B% M/ m7 C: g! b4 `4 D
番茄沙沙 適量
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0 M! k. d3 d, x0 N; H; H; R2 d6 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Y# H3 p2 P" s; @3 h$ s
製法 www.ds-hk.net9 J, x/ \2 J9 v, y( s; t
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。☆夜玥論壇ק0 v# A' P; ~0 a1 Z; @- }
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
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4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。www.ds-hk.net5 m3 L% {. H: h3 N
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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調味 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 L( R( T$ _1 {8 P
醃料
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乾百里香 1茶匙
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2 G5 X) b( u  e" Z' M4 r$ s4 K☆夜玥論壇ק軟黃糖 1茶匙
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橄欖油 3湯匙
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]

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