蜜糖菠蘿牛仔骨

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蜜糖 - 3湯匙
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水 - 3 湯匙
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. c& T& G: F) P" g# Y# m$ j
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
: m/ ^( I0 ?/ X; ?8 T☆夜玥論壇ק3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
- g- g: G6 _, w) m9 Uwww.ds-hk.net4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ L2 p( B% O  G2 x2 K* [
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。