[西菜] 味噌烤牛排

材料：
5 \# ?" V/ w. x! p$ Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛排1片（約160公克）
6 |$ h& _& p$ S* P玉米筍5根www.ds-hk.net0 a0 ^, p6 m. Y9 G* i
青花菜3朵
. e5 f; v* }" i4 m☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W& z8 N* ?+ f& o9 p9 e* }' S
調味料：☆夜玥論壇ק" R; F* P+ C  L( B% q% ]- u/ a
醬油膏1大匙
, t) e" }, R# D1 twww.ds-hk.net白味噌1大匙
" x' R7 p6 @% P9 F- O水適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ [# D/ K3 Q3 e2 ?$ E. U
糖1小匙www.ds-hk.net% z% U% ~: k! V
白胡椒粉少許
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作法：
, |1 w4 x% y3 `, `+ Twww.ds-hk.net1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
9 V$ v& Y/ k) g7 _4 q& Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。www.ds-hk.net* Z4 r) Y2 f$ k3 K
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。☆夜玥論壇ק( m, s4 C0 a0 a
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。