[中菜] 燻鮭魚蔬菜炒飯〔已檢〕

(1人份)
3 |% S6 g/ c" X" J+ S$ j; dwww.ds-hk.net
8 b) H7 F4 P: xwww.ds-hk.net食材:燻鮭魚70g、三色蔬菜丁45g、洋菇15g、洋蔥15g、美生菜10g、雞蛋1個、白飯1碗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# O" f9 c/ R! i
☆夜玥論壇ק5 ?) v) ]; R: h: s; Z
調味料:胡椒少許、鹽少許
# N' q' m5 K1 g3 U) e. Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Q' ^; K5 `+ ^0 G! o& A
做法:
& s+ `* b& M5 b) ^9 R2 z
0 t( k: S; m( z☆夜玥論壇ק1.燻鮭魚切小塊、美生菜切細、洋菇切片、洋蔥切丁。☆夜玥論壇ק6 E+ {& I) ^) F+ S# O6 M7 z

3 T" P: Q- z7 i* @& z; G( J2.起油鍋，倒入蛋汁，炒到全熟。
. r( l6 Q; A7 G. F3 r3 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 @& e, J+ E5 `+ V
3.接著放入三色蔬菜丁、洋蔥丁和洋菇炒熟。www.ds-hk.net5 S# W- ~( C+ q; E6 n( {
/ c5 M! S  K# {* L+ a4 @
4.放入燻鮭魚翻炒，鮭魚炒熟後，放入白飯。
, x3 @+ J$ x2 J! ?% ^. Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 s) [- O& R) b4 Z( {8 v: t9 q☆夜玥論壇ק5.最後加入美生菜翻炒幾下即完成。
8 ?0 j: R7 u" {9 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ f8 M7 i) h& ?
(炒飯用隔夜飯最好，因為少了水氣，才能炒的粒粒分明。)
- \7 y! K1 J" B9 ^% f- F" ]3 T% s☆夜玥論壇ק* g, G) h, o! n" R
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:41 編輯 ]