(5人份)
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# o; u) l: l- F! l' f: [$ x' r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根
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: k% Y' }  }: _$ r$ H調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克
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做法:9 e5 v0 N( B5 ^. j; z6 x

& G$ w7 x/ l% ^7 W& ~8 w☆夜玥論壇ק1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 O) H/ d  q4 }" `# `

, i7 V; \. P7 w3 M9 M1 k2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。
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3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。
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4.接著放入南瓜塊，先以中火炒1分鐘。
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5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。
2 G& }2 E% c2 Q! ^  H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק+ `+ K1 [# V" z+ v  u% c( Y8 L" l
6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。

終於有南瓜的料理啦XDDD
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5 O$ Q1 B8 V) ^! J0 H☆夜玥論壇ק南瓜我只會用蒸的，連南瓜濃湯也不會做QQ☆夜玥論壇ק( U' @9 [  C/ [1 W
這道簡單，買個雞腿肉試試

南瓜啊~~www.ds-hk.net/ ?8 [2 i$ t3 @2 Y
還有一個甜的做法---南瓜牛奶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! H/ H# v8 y) r' d% l# ^
做法和木瓜牛奶一樣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# G+ E' k8 e' p8 m$ y5 C
只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

喔喔喔，這個好（拇指）3 q# f. g3 Q- q! c" s' g$ s# k
像果汁的作法，就更簡單了XDDD
! M: A8 Q+ @; Z& s7 O- [+ `丟下去打一打就好了
) ]. Q2 h/ l! L7 |2 f感謝分享

很高興能幫到你最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Y' L1 N3 _* W# B" g, m6 H
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嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下
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不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉
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感覺比較不浪費!!☆夜玥論壇ק3 K5 \- V5 `$ w  T5 O+ o+ n9 v9 \
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[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]