[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

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食材:鳳梨半顆、去皮雞胸肉120g
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調味料:鹽少許、雞粉少許
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8 y( B8 s# e, r0 H1 j0 i☆夜玥論壇ק3.將剛剛按摩好的雞胸肉，切成小塊狀。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ^+ \- B. D# [4 @

: z6 y; _2 o* U9 N3 f& R) Y$ F4.去掉芯的鳳梨，可先泡水並加上少許鹽，浸泡去除鳳梨特有的澀味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ]: [( o0 u. f8 U# U- [- H; d$ T8 ~9 r
(若鳳梨有澀味，可泡鹽水3分鐘，取出瀝乾，炒出來的鳳梨會較香甜。). K+ b3 Z7 l8 b& Q7 r) f

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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 L$ ^0 f2 t" s: v8 t2 \
6.1分鐘後，等雞肉約8分熟，可轉成中火，並將鳳梨果肉全部放入鍋中，加上少許雞粉與鹽調味，炒約2分鐘即可完成。
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2 T$ W# J2 ~6 X# q  q☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:48 編輯 ]