海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第1222個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
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細洋蔥(切粒） 半個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 v% U1 e4 N( P7 u8 }8 y% d* T
白酒 4 湯匙www.ds-hk.net+ C& N: A9 c, l; q/ Y: H( L9 G1 \
橄欖油 少許☆夜玥論壇ק: V7 f- i# X5 Z# d/ q- {' c
蒜蓉 1 茶匙
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3 |. S* N" W3 r& W/ @0 A7 fwww.ds-hk.net蜆肉 半杯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) J& S( F# m4 ?8 Q% E6 G4 U
蕃茜(切碎） 少許 www.ds-hk.net/ q( L5 A8 O! h$ l s& T0 z; K
鹽及胡椒粉 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 ?% `* k" P' U h
2 Q) U1 L/ n4 u) k& f; ywww.ds-hk.net做法:
2 Z/ R( ~& a. p; W% b6 I☆夜玥論壇ק1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ?3 F- m3 s8 x$ ^
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。 www.ds-hk.net/ H. I* f; { ^- G
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。☆夜玥論壇ק' n; F ]# D6 A7 U4 ?
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
1 b( u9 r8 S2 `; F; W6 B+ S" [( ^5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。
! u* M H: M8 v/ t/ _☆夜玥論壇ק6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `, _: F4 E) G8 b* a x% m
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是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% G8 f. B0 k/ e$ K5 [) {+ l
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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2 {7 R7 V0 f( T2 N* q3 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
