[西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕

材料︰(兩人份量)
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清水　            500 毫升
0 h2 V( J9 E( j0 J9 [- u* F6 }% i☆夜玥論壇ק細洋蔥(切粒） 半個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Q9 q6 y# [1 v0 k/ U3 z
白酒            4 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% |& _+ }% T2 S. g5 K
橄欖油            少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& E! m* _3 w0 u: g* ]6 Q. ?
蒜蓉　　　　  1 茶匙         　+ J, I% B0 `% Y5 N
三文魚扒　　  1片（切大粒）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ]8 ]3 j; r6 v; I
蜆肉　　　　　半杯         　
( _: x- }8 P- R5 J$ K; V; L蕃茜(切碎）  少許         　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ?/ p) c9 S8 p9 p
鹽及胡椒粉　　適量         
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 N  a7 q; {7 @9 t
1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
2 J$ F$ f2 \* g9 a0 l4 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。        最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! V( l: X/ J+ w) O0 k7 i6 ]+ }0 o
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。* m0 E0 A1 r  {- \* B) U" p$ `" Z
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
! Y" _' D- J7 @+ Z9 H0 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。        . R2 E8 f& f- f2 o( Q
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- K4 C. S; a( K" p/ H% P
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ G" V3 S$ I4 W7 V% I! U% J
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  n( y; v9 o. @/ O3 m
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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