[小食] 蔬菜烘蛋〔已檢〕

【材　 料】☆夜玥論壇ק, l# n7 R6 J" B4 o. c. V. i  m
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雞蛋        3顆www.ds-hk.net# j2 [+ ?! b5 g- }+ y
紅蘿蔔絲        15公克
. ]' G# r* B: M7 a. R& G豆芽        25公克5 J2 J' D7 u; \- ~0 E) a1 s
青椒絲        20公克
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【調 味 料】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 p% Y! V+ O* v' x* G" E( f

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雞粉        少許
0 h, [2 r8 s3 z4 n$ _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒        1小匙www.ds-hk.net$ O* u0 F6 k! U+ W5 J
醬油        少許
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【做　 法】
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1.雞蛋打散加入所有調味料，再放入其餘材料拌勻，即為蛋液，備用。  M) U/ X) C, H! q
2.鍋燒熱加入2大匙油，倒入作法1的蛋液煎定型後，再翻面煎熟至上色，食用前切片盛盤即可。
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***早餐來份營養簡單的蔬菜烘蛋~配上豆漿或牛奶~迎接美好的一天!!!!
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