[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
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材料:
) l- a; H: F, Q& E& G) U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
) T) r% |* Q& @) t; Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬肉絲醃料:www.ds-hk.net7 R1 R5 `& @/ r: V0 i" R3 a
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,
0 x7 F' n$ N$ N$ L7 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:
! S" m, F  k" W( G- iwww.ds-hk.net鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,' i7 h; G8 Q# N4 L
步驟:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ?, o: ~% E( f5 q4 Y* q% w, t
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
# D6 m1 `. a$ o; V5 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
7 A2 q% V/ t' {3 s1 R/ twww.ds-hk.net3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% _3 D4 E( l4 ~7 i8 P. j
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘2 P  P: B+ r/ Y+ w; c$ P) O( w
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘& ~2 R* S7 f, x  G/ E
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
& ~6 K. z$ ?& E! i7 i1 Ewww.ds-hk.net7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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1.長豆也稱為菜豆www.ds-hk.net4 t/ t4 h. _# R& F
2.長豆，有的是
' @! w- o( e* q8 J7 ~8 r+ Y  Awww.ds-hk.net通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. A2 T& S0 x9 C) D# T- R7 j  v
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
- f. l. K) B6 \9 E+ p" E6 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。