糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。www.ds-hk.net# |* o6 F, y6 n6 k5 r2 g

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中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ]1 x; y) K: u. j: D. F8 y
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
4 M$ }3 _4 t' P& ~* O) X根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
. c6 r$ S! V+ i4 q  g/ h8 g( nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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: Q. w# \+ @/ @2 Y% M3 P# `; xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【參杞茶】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 M% Z2 ^9 s2 C; N
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。☆夜玥論壇ק( r$ V* P/ @  c' ~3 }1 M5 K
作法：
2 |9 [; p5 Z! b& p# K0 L% j; |☆夜玥論壇ק1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# T) E3 B1 ]+ ^6 D3 S
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
% r6 i4 K' a% f+ Vwww.ds-hk.net【菠菜根小米飲】：www.ds-hk.net3 W9 S+ @& ~2 {4 X0 N8 ]1 g' G# E; W
材料：菠菜根60公克、小米30公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% w" p& k" ^$ \8 i3 Y, A8 V8 ~
作法：☆夜玥論壇ק2 G) x9 W9 l' J4 m) f
1.將菠菜根洗淨切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- g5 x0 |- m" J$ Y' A/ b1 o
2.與小米共煮，分二次食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 S: ~  b" |  o; Z0 H
【黃精粥】：www.ds-hk.net7 p( U! s. m3 u& `! y
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
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將黃精、百合與米，煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ~0 `5 O8 }8 y7 O+ [: e0 V
【黃鱔粥】：
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作法：
. @3 V  J  Q/ V$ ], L/ |☆夜玥論壇ק將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
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/ t* z% M! g# d" E材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ J! I6 e0 x& M& V
作法：6 g- n. g# Q# _% n4 Z" P
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。www.ds-hk.net9 l; L8 V! n0 m; {) i
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【涼拌苦瓜】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' v, m+ G! a% s3 t; J
材料：苦瓜150公克。
: |  S2 K7 ?+ A" S! e! ]作法：
8 Q" _, h/ X/ G% f0 F( R7 Owww.ds-hk.net1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 i+ G& b- \4 ~5 |4 V& L4 U# Q
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
: z+ G, e: [4 ~; u0 H' z2 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃耆南瓜湯】：
( j0 a; i# |# t9 t☆夜玥論壇ק材料：黃耆8錢、南瓜200公克。☆夜玥論壇ק2 Q5 T% `, w3 R+ {; H4 d6 m) W
作法：☆夜玥論壇ק+ l8 V5 i4 p8 n9 d/ U  `7 _
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
. Q7 W  `" v+ l- W7 G2.加少許調味，喝湯，吃瓜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( d. h4 a4 x, k( a* N
【健脾降糖粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- E* }; Z, N3 x. D4 l0 m
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
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$ i1 T' M' w% B. H* b☆夜玥論壇ק1.先將豬胰洗淨，煮湯。
' D1 i) v# x: Q" F- d! O. c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.加入薏苡仁煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 b/ u7 _  O, W
【蕎麥餅】：
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  A- n: _& D- M0 U8 Wwww.ds-hk.net作法：6 @* C" V, g0 R% a$ p
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 N7 r# g7 z! M+ I/ }8 O% X" m) h
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
' q5 P2 `+ R1 |/ p' u! Y3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* _! h, y2 j( q6 K6 G! R
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了