14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬☆夜玥論壇ק2 b# N$ d5 G& ]8 `2 z! r
" L" b* Z; |, f( d n J) p7 I不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。( p9 X7 C* X5 {. a3 V$ d9 \
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這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。
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若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。- u' L6 |4 v4 b% P: B |
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●小黃瓜+豬肉
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, }3 C+ t. ~1 y8 ?www.ds-hk.net這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。
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在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。
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●紅蘿蔔+白蘿蔔
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白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。
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●吃肉+喝茶
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有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。www.ds-hk.net4 a% D8 o A1 j2 R1 U" N9 y: s8 f8 ?
8 n. [. p& \9 P6 [# ~+ K$ gwww.ds-hk.net殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。" v5 ]% S- w2 j+ t, H" R2 f- s. ^
E: k+ Q K) d+ q●十字科蔬果+水果
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科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。www.ds-hk.net/ ~6 ~# ^6 T% l S
& N5 R p) w& z/ w% Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。☆夜玥論壇ק1 Z, G. k9 k+ n5 F& U& ~5 {
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" O' I7 g/ j: U. @8 |3 n●拉麵+米飯☆夜玥論壇ק4 Z. m3 v0 R4 m. @1 G& \
' \: {9 h$ o8 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 g- A p7 m8 B/ I' U' X
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' H# t* Y7 M8 b/ T! K% i' v& E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●海味+水果
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海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
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8 q% |0 ^4 p0 i$ g _☆夜玥論壇ק●起司+毛豆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 A# t2 ]" i4 P0 j; o7 T: N' ~
5 W8 K( b: G; P獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。
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% w" m# X, u- @( ^: zwww.ds-hk.net所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。: L: T4 \# T' C- M }$ q
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●鱈魚子+香腸
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這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。www.ds-hk.net1 i2 B0 ^' N) L/ H
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攝取時要注意兩者不要一起食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 `9 a6 c; C. j4 d$ g0 ?
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☆夜玥論壇ק: d/ f" x% I, f2 z
烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。
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, h* R. l! x8 q; R9 Iwww.ds-hk.net●魩仔魚+白蘿蔔
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) Q5 b( d9 a3 `9 I! q☆夜玥論壇ק此時只要先將魚加熱就沒有問題了。! R% q+ |6 A# x7 Y- [
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●羊栖菜+水煮蛋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 u7 l/ l- g$ ~# W/ G; A
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蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。☆夜玥論壇ק: D8 K' A7 \7 ^7 K
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不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。www.ds-hk.net0 q$ T/ `/ E* ]: u% ]7 g5 w
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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
