46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 R) r+ F7 s8 ~
. ?2 T4 t, e* s" T0 L( n! Y3 j2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) t) _6 z( U- T2 s0 F
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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, J" v* z9 B* I1 L1 D5 ?9 } Owww.ds-hk.net6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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% t8 {& \* X" _) j/ k4 v4 w gwww.ds-hk.net7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃☆夜玥論壇ק1 M; e( f8 j" g T/ i e
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www.ds-hk.net, ^ l/ y2 l( m4 a; |- y$ m4 A
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ G4 x7 Q- ?5 b* m
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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: S" m0 j, R% Y0 P5 K0 Qwww.ds-hk.net11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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* G! d% l- R! U R! z+ \, fwww.ds-hk.net12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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) K) i9 z2 K$ Z. L! ^7 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源13.. 天天喝水八大杯
4 J+ W+ S, K# h1 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 o1 z) p; d$ r* M9 p
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 Y. e! L h; M) y% N3 P
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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$ ]2 o: q7 s+ I# T8 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ |+ V" G; K! }3 t2 s
`- P0 Q! O# S* }+ w2 L" _ [& y2 nwww.ds-hk.net17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
0 w( _! U. ~0 J; z☆夜玥論壇ק 欲睡
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$ H# i! Y! l! U3 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net3 n4 J9 c- E( v: S
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
: P6 P) q) Y$ G, P8 Q! `. S 奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老9 Z/ {! T% G! x Y
3 ]) ?, K. [! ]; n& M* `www.ds-hk.net21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 T, J. I2 R0 U9 ?
/ {& `" a# r. ]% N$ L22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www.ds-hk.net( o9 I, N0 B5 T8 r7 j* y
7 D0 Q" T( c+ K& {1 m23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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" a0 J" T- @$ s4 }2 {7 J5 m$ z☆夜玥論壇ק24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www.ds-hk.net2 L- n* U8 N5 ^" I8 _" l0 P+ P
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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) [; k- ~' @/ [2 u6 [7 s' z28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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6 T$ f' U# ~5 swww.ds-hk.net29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做☆夜玥論壇ק6 t; m+ H" ]7 v9 i# b0 o C
法
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- A: n) Z( C: V! g- w# ]
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q$ t9 b; G) U: h% L) y/ K }. T/ B
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 u& d! i8 @8 B
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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' V' s0 |. e$ Y) j+ Z; k7 n; H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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/ b# k, ^1 x& W) o9 M9 v39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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5 ?& E# n, F; {" i D* j40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! \' }& v) f0 D4 \( J* H
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, N; r4 }) Q. Z- k {) m9 a$ M
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量www.ds-hk.net r2 s7 E& q+ ~& R" m
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45.. 保持輕鬆愉快的心情www.ds-hk.net8 u( S8 S7 u% D" e% m, f% O, Q/ m# ]
3 D4 [- {! c& ^ f☆夜玥論壇ק46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
