[小錦囊] 46個不可不知的常識*

小苦

見習天使長

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1^# 大中小發表於 2008-3-30 23:16 只看該作者

46個不可不知的常識*

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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息6 l6 p; j1 V8 R+ W
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; x7 J5 E( V! [& e/ U" H3 x

3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好

4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多3 S) M! J; \  H. E
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石. D& q; C' Q9 s' L" h( a
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖☆夜玥論壇×§$ P! v4 g4 e9 y; w: w8 m( p

10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
等疾病bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) d, o/ Q8 b4 ^$ \& V$ ~+ F( k* o: R

11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ y  U4 B& e  r9 Y

12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. V; w6 h; [9 v7 ?9 i
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13.. 天天喝水八大杯☆夜玥論壇×§! P$ m# J/ l- m$ k2 {5 I

14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' s; H. {; ~. `' Z4 l
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛☆夜玥論壇×§; M* x) Y& `9 L# I6 u8 z
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏* i8 n- c$ r1 ^# f* U
欲睡

18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ r' I5 _" k: n7 J
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
奶,雞肉,櫻桃☆夜玥論壇×§2 K; e+ Z0 b! r/ d2 Y& R
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 a0 ?; B7 m# ^5 O; E% S

21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下☆夜玥論壇×§+ p( V. J" F! G* }/ ?/ e' F7 F
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www.ds-hk.net5 m; w6 F2 G/ H
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Y3 ]' {4 n8 z/ R. ]
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)+ S4 T, h& t/ j- P6 |% v' Q! k

27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾: E) J; ~/ s0 P; ~! \( b8 K2 N
淨淨的肺bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ z6 B+ ?4 p( K8 K

29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做www.ds-hk.net5 s3 M5 E- P$ x0 o! E9 |$ w
法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期

31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www.ds-hk.net; S+ j, P7 c; J' l' c( W! ^! g

32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 w. c) M5 B" i7 u% V9 C8 z" Z

33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌

34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& d( b% D1 l. a# Q

35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 a; C6 j) z& a* u* n- w  T
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www.ds-hk.net, g: O; I0 {8 J3 O' Q
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P4 p7 B$ M$ j# u3 ^: L) u3 S" Y

38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒

39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物0 [1 c. R: C7 ~( B8 |6 Y' A5 R

40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 T! j, F5 Y% D& l7 f/ x4 o" s
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( I; E, d6 {+ F$ n3 r7 y. c
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖www.ds-hk.net; i  q7 u4 u- _& j# Y- G
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: {8 D9 G4 A% J: J1 o- B- N
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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