烤牛肉碎香橙

材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個 麻油 1茶匙
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備註: 腰果碎含有豐富維他命 E，維他命 E可幫助安定神經和焦慮。可以以其他果仁代替腰果，一樣美味，同樣含有豐富維他命 E。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! o& B( ^% c; E$ ~2 F
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做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。☆夜玥論壇ק) G) ?+ _7 [) o. K! P" F7 I; N
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2. 牛肉碎加入腰果碎，拌勻備用。
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3. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) L% j7 Z; M* I7 L0 \' M* M1 N% [* j

* d( ?* q7 h% {7 R1 kwww.ds-hk.net4. 香橙洗淨，切成4份，但不要切斷底部。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  I* k( T, C: G$ m
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5. 肉碎料放入香橙中，用錫紙包裹，放進烤爐中，烤15分鐘即成。