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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 6062
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1123個瀏覽者
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 z8 U1 O/ s, D1 k8 N$ Y
| 材料：
5 c! v/ d! S3 g: o5 a4 `# |4 Q急凍青衣魚扒（解凍）150克/ G( i2 F4 v E$ ?6 [3 }- _
雞蛋（烚熟）半隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' |! A0 b X0 g% E! s3 R1 J. f
黑米麵150克☆夜玥論壇ק5 ^$ ~( s) g" a( `4 w
西蘭花少許
1 B1 E4 y! M1 U- V0 y* Q2 i# Jwww.ds-hk.net蘑菇（切片）2粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# b: m% K$ {& f3 {4 ~
鮮菇（切片）1隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, l4 g# j6 ]6 i6 s$ F
蟹子1湯匙
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$ `) m. B$ ^- _1 w) t/ P有機番茄2-4隻（去皮切件）www.ds-hk.net! K& m t/ k8 A7 D% s3 R
香葉2-3片
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1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
- R2 I6 Y \/ Gwww.ds-hk.net2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。" ^& @& W7 M2 F/ _5 R+ z
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。☆夜玥論壇ק) Z v5 ~9 }4 ~$ d, Y; ~% J6 ~" M
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。
H9 [: }% r0 n; ?# m3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。
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