[中菜] 牛肉煲

[發帖際遇]: jeremya1b2c3在賭場爽了一把, 贏得現金21Ds幣. # p: U( g4 B# q! U# h( |& Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源

/ _8 v4 V  o6 h6 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( `/ ]7 B& c6 S! q2 ]" j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( 讓牛肉軟嫩的方法 – 加入木瓜酵素來軟化肉質 )% S- Y( [2 B" K: f
( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 大火快炒加上嗆酒 ) 9 N, \) K1 I2 K  F
☆夜玥論壇ק& K7 {" j7 C6 d. ]: d5 C; Z5 T
材料 : 芥蘭 200g，牛肉 150g，蒜 2 粒，紅蘿蔔適量，辣椒 1/2 根，www.ds-hk.net0 B* r/ k: j2 D& H) p
蛋豆腐 1 盒。 醃料 : 米酒1大匙，醬油1大匙，胡椒少許，小蘇打少許，太白粉1大匙。
6 Q" X1 h8 [9 Y  h4 D! ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料 : 米酒1小匙，鹽少許，味醂1小匙，蠔油4大匙 。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ Y! W. U- R% V2 g
作法 :
6 v& {" o& a+ d8 rwww.ds-hk.net1.牛肉先用醃料醃約 10 分鐘至入味，再放入熱油中過油一下，即撈起瀝乾www.ds-hk.net# |9 g# v% T7 B5 p; q+ m
   油脂備用。
6 J9 i; X" ~, @4 L# {% d0 ^www.ds-hk.net
1 W+ ?' Q& ~9 m# r*利用木瓜酵素醃漬，讓忙碌的家庭主婦在忙碌的狀況下可以快速) v( P2 w( }2 _
  軟化牛肉。
! E5 \, H7 j! e8 ~3 J$ U, B2.芥蘭洗淨切段；紅蘿蔔切片；蒜切末；辣椒切小片備用。' }: [2 m6 p$ [  I1 G
3.油 1 大匙，爆香蒜末，辣椒片，放入作法 2 的紅蘿蔔片、芥蘭，www.ds-hk.net+ P( r# K  v& h$ ~# @: R
   以大火快  炒至八分熟，放入作法 1 牛肉，再淋米酒及蠔油，
  O" W& L9 |6 g' u9 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源   最後加入鹽、  調味後盛起 。
$ L( O* s: k7 G5 M, ?) t% X2 t: Lwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 a$ L1 Y# |/ _! I! v
*炒菜的時候先炒根在炒葉，還要嗆酒就可以使青菜青翠可口。
. d" n# ~: a! \/ A$ L; Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 }- n4 T3 t. t6 y4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中，
8 I, C( ]+ s2 U4 @) C$ n2 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  加熱約一分鐘即可。