[中菜] 三杯寶蓋鮑鏈

- \" N* t2 e/ D3 F# Z6 P! _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材料】：
; R. s  @% _. z  a+ X☆夜玥論壇ק     1.鰱魚1條
- ~0 L1 Y) n$ E9 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     2.醬油半杯、油1杯、糖2茶匙
" G# C3 H( u7 U9 J6 k) n2 m     3.水半杯、黑油1杯、薑10片、蒜粒20個 / j; f) }, t  k. ^* }3 Q
【作法】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# M: D& O$ k6 T* ~9 R6 k4 i& A
     1.去鱗鰓，切成三段(頭、尾、及中段)，中段由背剖開，去中骨， 去內臟洗淨肚相連，用2料醃半小時。
( H2 _# M. j5 C) R" x5 Z$ H; ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     2.將魚頭尾相連，放入砂鍋中，蓋上肚片，加入醃料及3料，用大火煮沸後，改小火慢慢熬至湯汁至黏稠狀即可。
2 W+ a% L8 W, w) ?- D0 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【其他】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 d$ b$ D6 p2 z4 @& ~
熱量1516卡、蛋白質108克、脂肪116克、醣類7克。