[中菜] 嫩薑炒肉片

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3 S  U' B* E+ U8 M; B4 Q  m. W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& h! s& [9 O5 o
調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許 8 ~2 c* B: b# ?) ]' ]# ^2 _
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! S) B# X$ H4 H; F# R2 B- |5 u☆夜玥論壇ק作法：
6 [9 ~8 E% ?& o) u1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。 2 f2 z# ~: \: P! Q

/ I* ?1 v" V, W3 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。
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3.辣椒切片，蔥切小段。
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4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。
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TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。
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