[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：
7 B+ Y6 G' o! \5 f9 k7 I海帶絲
8 o3 P1 I6 _; U. T% v! wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑木耳
8 n' ~* G8 Z6 B- S) T8 M0 B紅蘿蔔
2 L! V! N' c+ n) X1 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源金針菇bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ]8 Z! J8 t3 a6 p' Z% D4 t9 K* \
黃豆芽
) U, f) t2 a. N8 ewww.ds-hk.net小黃瓜. W2 r$ t* I6 T
雞胸肉 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# e$ T' Q. q8 R- S' |. z! t
洋菜www.ds-hk.net3 j( K% W/ H, h, N. g
薑
+ d* w6 ?2 s. k2 l9 Mwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 b, y7 ?( b3 B: |8 j$ E. U: k/ }" Y
調味:9 n7 Q: |7 k% Y- y7 |' Z
鹽 ... 1/2茶匙　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 b5 t! i3 H) h% u' l/ f
糖 ... 2茶匙　www.ds-hk.net9 r; j7 N7 o3 f9 Y/ |
白醋 ... 2茶匙　☆夜玥論壇ק" i( z" z4 a5 E6 }* z4 V5 k
薑汁 ... 1/4茶匙
* K, U7 h7 e6 h  h1 c8 p- |# @☆夜玥論壇ק麻油 ... 1湯匙   
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% M& R# M1 I2 o1 I/ i; q【作法】：www.ds-hk.net: |; o- r$ K. ]
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻7 \* o1 m( s, B" l
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻
* j9 C. S- L- p2 X7 _% W, x% gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* O, A$ t" S, S7 ~; C% |
3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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; N7 R  Z4 y8 P: M4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) v3 O9 X. j& \4 u% o* U( P( `

6 v8 F$ ^& n/ X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲
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9 l" x, M& G) W, ^/ T! `" m☆夜玥論壇ק6.將所有調味料混合bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* P" B5 f/ M0 ^, C( i
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  
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