[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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【作法】： ☆夜玥論壇ק7 n- O; ~' z4 K$ w3 H
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
- q" p4 q+ Q# l! o8 C1 T(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. K% D$ L2 ^5 k5 P. ?: i
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)☆夜玥論壇ק1 C- s9 A- T' R
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
6 ?1 Y- S7 X+ L$ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)
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% M% j8 d7 V. T* v5.所以在五行火鍋滾後即可食用
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所以建議將湯都喝光光bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 W( |( v- M2 T' X7 p7 L. d
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 }! l$ A" ^+ u, X7 K% L! o

$ X5 M3 U0 F4 p! I5 K☆夜玥論壇ק【其他】：
  k. P  J" ]7 l0 l- H$ y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用www.ds-hk.net7 H0 U% W3 b4 |' o
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2.食材記得盡量選用五種顏色www.ds-hk.net* C, E3 a8 P& i3 f2 V5 b" ?) ^8 {
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味
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' ~5 Y* Z6 b$ y! Iwww.ds-hk.net4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, r) z7 s8 H+ F! Q: f% C
因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師
' y) Y8 f3 v1 |! b3 R8 r% N1 Bwww.ds-hk.net所建議的瘦身食譜
* M# ~) g/ Q; u1 u0 `☆夜玥論壇ק這五行瘦身在日本十分盛行
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! }, _  K! A. X% [  E☆夜玥論壇ק挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
% C8 j4 V9 H- W/ Q: N1 dwww.ds-hk.net而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `, [% m2 F' E. _7 w
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
6 J" L. m/ J( f1 U9 k4 Owww.ds-hk.net還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食☆夜玥論壇ק/ S3 J0 E6 J0 G4 w: |
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Q) G, f' l0 e9 q
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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