[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
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所需材料： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Z7 @9 V3 ?/ e3 h! H
☆夜玥論壇ק  a( S& y( q& x* x1 a4 F$ _6 _( k
干貝 ... 2粒
# x4 @! b+ M; J5 N( f☆夜玥論壇ק白菜心 ... 6支 www.ds-hk.net- a8 G( J+ H: A$ i" L; U
油 ... 1大匙 www.ds-hk.net( f3 ?; h- O2 J" Q% P  [( f* ^
高湯 ... 7杯
: k& X7 r, o" f- j, }' yA 料
  n: r: p; ~9 R7 I% g9 E3 e, D鹽 ... 1/4小匙
& {* u) U6 {0 o( r2 U! ^( O+ E3 j☆夜玥論壇ק味精 ... 1/2小匙) L! e$ ?! X  y5 s; A
太白粉水 ... 1小匙
# ~; ~% ]6 L! J8 N. ~5 v$ A- n$ W6 rwww.ds-hk.net雞油 ... 少許7 x* T9 T; K8 |% C8 _

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, {* P1 f& J& m( d4 ~& ?0 ~/ q1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
7 x- @: K( L, I* e8 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& U- V8 X; C8 }. v
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; G/ w5 T/ _% x0 U9 E3 ~1 @$ I
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備註：
  k$ b' S, ]7 F, y  o& E: b' d: {1 hwww.ds-hk.net1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
: g& U# m4 t3 z( Q% b! E; }2.大白菜是冬季當令蔬菜。1 o  ~2 N( Q* T. @7 W3 b4 |' D1 n

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