[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
( z4 X1 m- z/ l( Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源椰菜　　　　6片
' n- k) T& }# b! U# l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區南瓜　　　　2/3個
8 p* w! G; g7 p0 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區冬瓜　　　　3兩☆夜玥論壇ק- L9 R4 I8 e* h- f) W
薯仔（小）　2個
* v( P' _0 e5 U0 k1 ^3 n3 z+ O) o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區火腿　　　　80克
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黑椒粉　　　少量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 t- a. h7 F) V2 g1 @7 l5 y
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1.將南瓜去籽切薄片備用。$ v/ I; e% ~2 _' \
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。www.ds-hk.net6 \, d/ o' Z; G. }
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ r; H' F- q0 b- k" O
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
% V2 t) o# q3 D! Y  W. u  Y) H* R0 U5 @www.ds-hk.net5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。