[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

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草魚肉 180公克 www.ds-hk.net4 f. y% y6 M- _1 p, a
辣椒 2根 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 k4 `9 k+ t& `
蒜仁 60公克
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蛋白 1大匙 ☆夜玥論壇ק2 T7 c1 n, q0 L0 i( ^! A* n
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B.鹽 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& {. m( B5 j7 G9 H. T8 x
雞粉 1/2茶匙 www.ds-hk.net" m4 W  M+ U; v" `8 R" E- @
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【做　 法】
7 M8 D; J& n2 x) G& Pwww.ds-hk.net1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
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( J4 g, E+ R# t9 ?6 d2 J- X☆夜玥論壇ק2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ^& G9 z" p9 R9 \9 v" d
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- o; n+ c4 _; w: _5 {
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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