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材料：
% o( n! t; c* E☆夜玥論壇ק瘦肉100公克、香菇15公克、胡蘿蔔50公克、青椒95公克(2/3個)、牛蒡65公克(1/2根)、油2茶匙、鹽1/8茶匙
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- K. \4 ?4 \2 L& G( o, p& Uwww.ds-hk.net1.牛蒡剝去外皮，切殼後再切成牙籤般粗細的細絲，浸泡水中備用。
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" x* F" v5 P/ R( e# bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.香菇用溫水泡軟、切絲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 @5 ^! f2 A2 n9 @6 A
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3.胡蘿蔔（不去皮）、青椒、瘦肉洗淨後切絲備用。
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0 e' n6 Z$ Y: g( h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.鍋中倒入少許沙拉油，燒熱後即放入肉絲快炒至七分熟盛起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ R( K0 K* |' ~  @: [( C+ Y

1 A% p9 ?& R( J" M0 m☆夜玥論壇ק5.把餘油倒入鍋中，再將其餘材料翻炒至熟，而後倒入肉絲及鹽，拌炒數下即行盛起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 B) C( R; j1 ]% E. \

-O-好好食的樣^^我要整來食.....