[中菜] 竹筍炒三絲

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# J$ D6 [0 d5 |% _1 G! W( v【材　 料】 # N: A- Y5 P2 D) e
6 P2 ^: b% t- `6 s3 ^6 W) a
黑木耳 30公克 . F% M# Z$ R* \# d9 s
竹筍 150公克
: u; ^$ p$ ^9 k1 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔 40公克 www.ds-hk.net3 ?9 m) Z; X# q+ z( F6 b
西洋芹 30公克
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. m& P1 z8 `* }" ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net; ?: ]: X: S  I* j* S  S$ W* F
【調 味 料】 www.ds-hk.net% G6 R' r; t" i, |7 W
☆夜玥論壇ק0 }$ ~  J9 a) t; L* ^0 r
鹽 1/4小匙
) a+ ?" \! F" m, g: T7 b/ A9 y- |雞粉 1/4小匙
) ^) u3 z, C$ v* h0 R$ \☆夜玥論壇ק米酒 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ?" z- l; |3 }/ x* X- s2 T. U8 z
香油 1/2小匙
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1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。) i0 l+ E/ J* _1 u

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$ d5 {+ V2 R  H; x2 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
; _) F3 e; K$ C% B7 T' W- w! {5 E) N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* }) E3 k% F* e
4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。