[中菜] 宮保羊排〔已檢〕

www.ds-hk.net3 ]5 ~8 A9 l( Q
www.ds-hk.net- C4 I8 j8 b7 R4 k% h( _2 M' Q
【材　 料】 www.ds-hk.net" B+ {4 F# i& F1 d: J7 H
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* g; k' x2 h: a
羊小排 5支
" j4 b7 O: b' o$ bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥 1/2顆
: O8 _5 B" B9 \, w/ l6 m, n/ _+ J9 \☆夜玥論壇ק乾辣椒碎 4根 ( U) [4 n9 i: y+ R
花椒 10粒
* ^$ s. u* {; `3 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜花生碎 50克 ☆夜玥論壇ק7 U: Q0 n/ z5 k0 [8 n2 c# i% b
薑末 25克 ☆夜玥論壇ק' n. N( [* P$ g$ w1 w7 b+ ~
蒜末 25克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ^# D0 r& r. J7 E' A
沙拉油 30克 www.ds-hk.net) ~: S5 u- |- O% e$ p

& v& G. `0 Z8 Nwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# g$ v% c5 \/ ~6 Z& a% L
【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  r% L! p$ C/ C4 t# m

! s1 @' e! e8 W) I! o1.醬油 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 {% g9 C2 R: U( {$ a
糖 1/4茶匙 www.ds-hk.net; r4 z6 K; J3 y1 F1 ^& L3 |
紹興酒 1大匙 www.ds-hk.net) r7 B5 Y" ?! o0 J
太白粉 1茶匙 www.ds-hk.net: s* G2 L' a7 R# Z5 S- P, b0 I
蛋 1/2顆 ☆夜玥論壇ק; q  f, m/ k  y9 v" K1 D
2.醬油 1茶匙 4 C: C- B! {! [# S
味精 1/4茶匙
; j. Z& Q4 b: l- bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( z& G* M. I; c) N
白醋 1/2茶匙
# c8 c% E* q; D0 R太白粉 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# A: C% N5 \9 d$ M& Q4 A' z" }
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Y+ l0 q: H& n9 [3 N$ g$ `- T
【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: |* ?5 V4 L7 |( D# z
www.ds-hk.net' S; V. k, ?9 \: @2 {: Q5 d
1.去除羊小排多餘油脂加入調味料1醃漬約1小時。8 }! L) |  N8 I  A

* ~1 B/ R8 _) s/ q9 ~' m$ Y5 O2.熱鍋，倒入沙拉油至熱，轉中火放入作法1的羊小排，兩面煎熟後置盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! K3 z" S9 F+ v1 A( s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 M2 m0 C( c- {& P/ P3 ^5 T3 V
3.同作法2鍋，用鍋裡餘油轉小火放入乾辣椒、花椒、洋蔥轉中火快炒約半分鐘後加入薑末、蒜末一起炒勻爆香。
) S6 \( q6 e7 O9 p4 _0 Ywww.ds-hk.net
0 z" Y$ L7 |* I9 Z' ^& k9 U% Q6 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將調味料2加入作法3鍋內拌勻後再倒入太白粉水勾薄欠，再起鍋淋於作法2的羊小排，最後撒上碎花生即可。