[中菜] 三色炒雞丁〔已檢〕

. c) x2 h" J, Twww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% J/ w5 ^4 K7 X- D2 x
【材　 料】
; X  l# }$ b; t$ P( d9 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 M4 A# H0 u% y1 n( F: Z
雞胸肉 200公克   ~* _! W! @( K6 x/ f/ d
紅蘿蔔 50公克
- _  P0 H7 A8 {- W6 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源馬鈴薯 50公克
+ x1 Y5 V9 g4 ]$ }  Y1 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源西洋芹 40公克
! ~% f3 Y- ]( @  }4 }7 Dwww.ds-hk.net蒜末 5公克
' f2 e2 s) m9 b$ n" A9 Swww.ds-hk.net薑末 5公克 www.ds-hk.net" c9 _9 w, @. S7 T

2 n# C$ M  c- @www.ds-hk.net☆夜玥論壇ק1 y' \3 J$ N7 D- R% ?
【調 味 料】
7 S' c2 K9 Z# i3 m# Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L! C% V! ]. [! p  y
鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, M, o8 l6 y4 l- c
雞粉 1/4小匙
9 K! k- c$ ^6 A, I5 ^6 M4 u8 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 u* B4 h: O1 f  @# {2 U& Q
香油 少許
& f2 m6 V7 i% ]6 u* [  T9 x  i
; K/ c$ y0 H( h. T☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Z; N8 r/ L2 v: R
【醃　 料】 www.ds-hk.net& F; f* r, W  M( c6 n1 V, X' t# f  \
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ v1 P$ z& Y) B
鹽 少許
- q: D+ x2 M0 O# J- f! M1 I1 H1 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區細砂糖 少許 www.ds-hk.net6 Y0 r* |8 T% J3 R8 L. `
胡椒粉 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& w0 J+ u" `7 P7 F! }; |" k; k
太白粉水 少許
, O; @8 |$ @& i6 v( L6 u% g0 qwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק( {: t9 k0 a. T/ {; ?
【做　 法】
/ s' O1 o2 l" h, sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק4 O5 ~8 \( l$ d; ~' }& S+ K
1.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨切丁，放入滾沸的水中煮約5分鐘後撈出；西洋芹洗淨去根部和葉片，切塊，放入滾沸的水中汆燙，撈出泡入冷水中冷卻後備用。☆夜玥論壇ק3 D* L, \1 h# b+ {- w

% `' g8 q2 ^$ i1 C3 q8 [3 G: k2 G2 N2.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料拌勻，醃漬約15分鐘，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- y2 G3 s4 m+ \0 `

0 {; ]( u% z* H" s: r2 C3.熱油鍋，以中火加熱至油溫約130℃，放入作法2的雞肉丁過油，待雞肉丁顏色變白，撈起備用。
+ [: a0 t/ n* i+ b% D
) e5 M5 I, Y5 Y" l9 T: n8 Lwww.ds-hk.net4.熱鍋，倒入少許沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末、薑末，放入作法3的雞肉丁和作法1的馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁拌炒均勻，再加入所有調味料和作法1的西洋芹片拌炒均勻，倒入少許太白粉水炒至收汁即可。