枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。www.ds-hk.net9 y' M, j, A; ^, }
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【枸杞金針甜茶】（1人份）
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材料：: B" K0 c: z: F( n& W5 ]
1.枸杞30顆。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 {1 B1 r# |( [* |- [( k
2.紅棗3粒。
, D/ i" }2 ], C1 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.乾金針6支。
8 V% J, X! n0 d' }: A8 B4.冰糖適量。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* l n0 P8 |7 i( Q
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作法：
) h4 B9 u) i: O) u- w/ G7 ]www.ds-hk.net1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。☆夜玥論壇ק0 h" N0 w, r" F
2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。 [# |, h8 \' S) n- V
3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
