枸杞金針甜茶
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
esther1228 您是第1173個瀏覽者
金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。www.ds-hk.net2 K8 H9 d& b0 y( E, y) N
' B" b ^+ h3 d/ h m6 E
【枸杞金針甜茶】（1人份）
: h" W4 v% }! V* f) T$ e- H- Vwww.ds-hk.net
; K: r0 V. w2 z5 }, X4 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：
, ^- R- ^8 O2 n4 T5 i3 \9 x+ A- `www.ds-hk.net1.枸杞30顆。☆夜玥論壇ק' B; w9 V" O3 I5 }( E
2.紅棗3粒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 O, z, l6 s, s2 e2 F- c- T
3.乾金針6支。
" q" D! E* m5 x, T; bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.冰糖適量。
* s: B% m% S) xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% ?; D u: R0 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：☆夜玥論壇ק# m- v L9 V0 f+ \4 [8 Y/ x$ F
1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。! |( K) M' i+ p9 d% N
2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。
! U' O) Z) X* {7 I2 T' C3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
