枸杞金針甜茶
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esther1228 您是第1172個瀏覽者
金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
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1.枸杞30顆。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& i% H; I+ k ~
2.紅棗3粒。 ☆夜玥論壇ק( T4 B6 P- j1 y* K/ r5 c- X
3.乾金針6支。
. X0 B: W5 K( t/ J4.冰糖適量。
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1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 Z) f8 F7 i3 i; y* _% h
2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。
i- E% Y, g, N, X) q. ?☆夜玥論壇ק3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
