海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕
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材料：8 e- m; w N" W9 ?' ]$ B4 {' Z" n
藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉（或太白粉、番薯粉）一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( t$ Z- b2 N% U2 _ N( Z
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醃料：
" L9 b1 q3 j X6 m2 _$ A7 k* `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! `) Q0 W- s4 p0 b
１、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均，洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。 1 W! ?, M: ^8 J8 U6 C. b
２、醃料拌均、將魚塊略醃、然後取出魚塊、灑下粟粉一茶匙，再入油鍋炸至金黃、備用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; W0 i/ R$ r! y2 n" e9 l
３、鮮藕刷淨，切 1.5 分厚片、海帶、蓮子分別泡軟。
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+ q( X9 u3 n+ V; z1 R0 i功效：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 z7 _, o2 Z% R" e
魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵、等。整體療效對精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱艱舒、食不知味者有不錯的反映，並能健腦、強筋健骨。
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註解：☆夜玥論壇ק% u" Y3 o9 r! @* A( T( w
烹飪用酒統稱“料酒”，它包括黃酒、汾酒等。
: H7 @" }+ s a黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料，經過發酵壓制而成，酒精濃度為15度左右，其酒味醇和，含有豐富的氨基酸和維生素。
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