海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕
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材料：: ^ W% A# i E& N$ X
藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉（或太白粉、番薯粉）一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙 ☆夜玥論壇ק" V# d- q9 I# [5 Z1 s8 E* ]
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醃料：
8 k* H$ b; e: \% D/ c8 vwww.ds-hk.net鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許
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作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# m4 o6 Q8 z2 c8 Q+ G( v1 J% Y. h3 p
１、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均，洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。
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３、鮮藕刷淨，切 1.5 分厚片、海帶、蓮子分別泡軟。
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魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵、等。整體療效對精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱艱舒、食不知味者有不錯的反映，並能健腦、強筋健骨。
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烹飪用酒統稱“料酒”，它包括黃酒、汾酒等。
5 \/ @$ F& m, H* u$ G☆夜玥論壇ק黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料，經過發酵壓制而成，酒精濃度為15度左右，其酒味醇和，含有豐富的氨基酸和維生素。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 B2 E9 P2 B9 c8 `8 Q* C
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