[甜品] 鮮果乳酪脆

用上含豐富維他命C的士多啤梨及奇異果，加上含豐富鋅的燕麥方脆。製法打破以燕麥方脆作早餐的傳統，配以生果及乳酪食用，增加新鮮感及營養價值。材料材料（1杯）☆夜玥論壇ק6 q- I# h2 j3 C
士多啤梨 1粒
" b, x# c) K2 K3 d- xwww.ds-hk.net奇異果 2個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! [+ X( @: C  l( A0 N
提子乾 1湯匙
  [* A) |) T9 ^! I. s6 ^/ S  q燕麥方脆 1份（約35克）8 V; m1 x' q. E! d6 v; y# g8 o
純味低脂乳酪 1杯製法1. 將奇異果切片；士多啤梨切粒，備用。
+ i; M' K9 {  J# {6 S$ |! swww.ds-hk.net2. 半份燕麥方脆置於杯中，鋪上已洗淨及切成片狀的奇異果。
5 W5 r* ~' r# c( L9 {3. 後倒入約1/3杯乳酪。
0 }7 Q' Q: e, X! ?3 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 上一層奇異果及餘下半份的燕麥方脆，再倒入餘下的乳酪；最後置入士多啤梨粒即成。（另可隨個人口味選擇其他水果，如菠蘿、水蜜桃等。）備註宜即做即食，避免燕麥方脆被乳酪浸軟，影響口感。如咀嚼能力較差者，可先弄碎燕麥方脆。
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唔喔，好像很不錯，改天來試試看