[甜品] 鮮果乳酪脆

用上含豐富維他命C的士多啤梨及奇異果，加上含豐富鋅的燕麥方脆。製法打破以燕麥方脆作早餐的傳統，配以生果及乳酪食用，增加新鮮感及營養價值。材料材料（1杯）www.ds-hk.net6 c9 \, H7 N* y% v1 _& A
士多啤梨 1粒
& y, Z5 r/ [! ?9 L奇異果 2個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 C+ }, U: Z. h0 o; B. e! f8 B4 G
提子乾 1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 o( h- X7 M1 m7 l: n
燕麥方脆 1份（約35克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 P5 m/ B+ C" u) }! N/ B
純味低脂乳酪 1杯製法1. 將奇異果切片；士多啤梨切粒，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 F! f6 K: d! w
2. 半份燕麥方脆置於杯中，鋪上已洗淨及切成片狀的奇異果。
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4. 上一層奇異果及餘下半份的燕麥方脆，再倒入餘下的乳酪；最後置入士多啤梨粒即成。（另可隨個人口味選擇其他水果，如菠蘿、水蜜桃等。）備註宜即做即食，避免燕麥方脆被乳酪浸軟，影響口感。如咀嚼能力較差者，可先弄碎燕麥方脆。www.ds-hk.net& b' f5 _1 g0 d% r& Y* x/ {
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唔喔，好像很不錯，改天來試試看