[ 轉貼 ] 食物所含藥效的保健作用
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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 M5 t; H" G/ d; }0 i( j% J# T4 L
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◎具抗菌作用的食物：
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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5 N- V4 h! a, b- k# ~/ R4 W- O大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 C: v" ]! ^+ j1 @- @
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◎具止瀉作用的食物：. {9 F: ` d9 P
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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! y/ ?* E* p) @1 A( N" `8 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎具抗高血壓作用的食物：
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。☆夜玥論壇ק6 [: u$ e _2 S0 N6 O2 r
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' Q+ W8 J/ h: z8 E6 v& w% _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ W. a9 }- A$ P
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◎具抗發炎作用的食物：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# K* b" O$ M5 }0 v6 }# m
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。7 R" C8 l# C$ [9 P+ l3 Z+ e
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◎具抗病毒作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。☆夜玥論壇ק; {( ^ |8 \" r
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
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