我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<' ~& b. z4 S8 C4 W& N6 i
早：麥方包1.5塊
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' \: C2 u* m( P9 m! M# N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區*清蒸www.ds-hk.net. }  |# Y5 X2 r: `" V7 K
晚：飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜
2 w8 W$ |& Y9 R0 e" o4 {4 N^普通煮法

果然很不正統
3 P/ \9 E' z  K$ Z) L0 s) Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 H* q3 i/ r7 S3 W7 |+ g- {
中學生，還正在成長階段
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  l& X1 B6 V8 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區但覺得量一定要夠% a  s/ f* {- K" \! e
重點是要多動
3 A# X, v6 d' ?" o) Y6 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區除非是重到影響健康
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; o! S" o. P+ A# Q, vwww.ds-hk.net早上吃的好
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& S" t2 a" s5 F, s/ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區晚上吃的少
0 R! H# I* ~! ^. [# B應該就夠了
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謝謝~我想我中午會吃的很飽><

應該是
3 [9 \0 M3 w& a8 M1 Y早上九分飽 [好像皇帝餐]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ]0 z" Q0 J  |: W( s1 _0 B- T
中午八分飽 [皇后餐]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 o$ x4 S6 U/ `, ?
晚餐六~七分飽 [公主餐]
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☆夜玥論壇ק3 I0 s$ T2 v) R5 j
均衡營養重要點

大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼，但也不要吃太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ M3 P3 Z7 t9 M! M6 S+ Y; z( d
晚餐的話其實不用吃也沒關西6 h8 F  n2 J( \4 I* O5 J! W
因為晚上活動量沒那麼大

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過☆夜玥論壇ק* B8 m6 q+ |+ t# q: Y
配沒什麼油花的雞胸肉www.ds-hk.net2 K- B- {8 K* z, K
再加上一碗白飯
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# Z6 L6 |# y- Y5 c9 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(可以做一些伸展筋骨的運動，幫助長高)

減肥最好少吃多運動/ ?# D' X' Y' i" b& f& b4 z0 _
吃的東西清淡些~(不能不吃!!
  Z1 o! p. e$ I; S7 S☆夜玥論壇ק

請問大大最後有瘦下來嗎??最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 G0 ^0 u/ v- D

个人意见，我也算是在减着肥，你可以把鸡蛋加进你的早餐吧？面包其实很多人说吃面包的人反而更难瘦下来，我觉得你应该吃麦片更好吧？
( X* O! I9 V* s* r; v' y! U+ T0 w6 [www.ds-hk.net我看到你的午餐我就觉得饿了，我觉得生菜就吃多点吧？反而卡路里也不会很多。。。 我有一个朋友说半个火龙果就可以饱了，可能你可以试吃下
$ N  Q" r6 Z! K7 J! W  swww.ds-hk.net一年了，你瘦了吗？ 其实我觉得，你吃到太少了， 假如你的食量本来就是这样少的还好，假如你一直以来都是吃很多的话，我觉得你可能只会是暂时性的瘦到罢了。。。