香蕉的小知識
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香蕉
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名
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我們必需把香蕉加進每天的餐單。www.ds-hk.net6 Z% s% ~/ h" }6 m6 o
5 X4 J& U* }2 a- d% C5 _0 R8 C8 A4 A☆夜玥論壇ק抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( f9 u( S, t0 _- q
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
6 f1 l( [. e; A# v) h" {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
9 Q- D6 g+ k% M5 I5 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學0 d! ]; F" D: g# R
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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0 x/ B% D& F Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net0 e+ _! a' |) [
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [ T( w2 n* a5 @
神和制做炭水化合物。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 P8 c' J9 n! @, e3 X
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。☆夜玥論壇ק+ X1 l' f$ ~! r" C9 O9 e6 }
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1 A/ g& M" J: |6 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; e6 u) U2 o, J
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 p& I2 j/ X. [/ m, d! V; H
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去☆夜玥論壇ק, B& B9 x# }3 w0 W
抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非
+ r& V1 D+ K8 c1 b- [www.ds-hk.net常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時
. ?9 I! i* p: e) c☆夜玥論壇ק吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
! a8 d! A7 ^0 V* z4 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期 www.ds-hk.net x' w( i* y) L* |# ^
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
" S7 L; R" w( z- p" r7 v) y胃酸和減少疼痛。www.ds-hk.net2 w& p. w; b. N4 V$ s; a5 C: ^' d
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Q. O' g5 g3 M) k1 f: V( n
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
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戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因www.ds-hk.net0 m: H) J/ [+ J) N
為沒有了尼古丁刺激的影響。
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7 L% K& E; @/ {4 r4 o% a7 A3 qwww.ds-hk.net壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' u$ k$ n E. ]( W
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一www.ds-hk.net9 s5 P: W6 _7 s+ c; j
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ r9 V5 u1 ?1 N9 c
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 www.ds-hk.net5 |- m% `7 a) Y/ |* _
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離 ☆夜玥論壇ק2 p2 y% ]4 H E# l' g
我。」
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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還有不要把香蕉放進電冰箱！
